Konstantin Dellbrügge

Sexual-Coach

SEXUAL-COACHING

Mein Sexual-Coaching orientiert sich am körperzentrierten Ansatz des „Sexological Bodywork“, das wesentlich von Joseph Kramer (Ph.D.) am „Institute for Advanced Studies of Human Sexuality“ in San Francisco entwickelt wurde. In Kalifornien gibt es seit 2003 einen anerkannten Berufszweig, der im Diplomlehrgang „Sexological Bodywork“ gelehrt. Die Ausbildung zum „Sexological Bodyworker“ kann man mittlerweile auch in Köln, Berlin, München und Zürich absolvieren.

Im Verlauf einer Session hat der/ die Klient*in die Möglichkeit, das, was ihn/sie hinsichtlich der eigenen Sexualität beschäftigt, angstfrei in einem sicheren Raum auszusprechen. Oft ist allein schon das mit dem Gefühl einer großen Befreiung verbunden. Manchmal ist es in dieser frühen Phase wichtig, dass der Coach Antworten auf Fragen und sachlich korrekte Informationen zum Anliegen des/ der Klient*in beisteuern kann.  Hinzu kommen konkrete körperliche Übungen und Aufgaben, die der/die Klient*in mit Hilfe des Coachs auswählt und in der Zeit zwischen den Sessions praktiziert. Dabei spielen die Atmung, aber auch Bewegung und Stimme wichtige Rollen.

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SOMATISCHES COACHING

Neben dem Feld des klassischen Coachings, bei dem man sich unterstützt von einem Coach intellektuell mit seinem Anliegen auseinandersetzt und Ressourcen zum Lösen des Problems identifiziert, werden mit Hilfe des Konzepts des somatischen Lernens körperzentrierte Ansätze angeboten, die es dem Klienten ermöglichen, alte Erfahrungen hinter sich zu lassen und sich für Neues zu öffnen. Hintergrund ist der Umstand, dass nicht nur schwere Traumata ihre Spuren in Gewebe, Faszien und Muskulatur hinterlassen, sondern sich auch andere Erfahrungen in Fehlhaltungen und Verspannungen manifestieren können.

Als Coach unterstütze ich meine Klienten dabei, ihren Körper als wichtige Ressource zu erkennen und zu nutzen. Indem sie individuell auf sie zugeschnittene Wege zu ihrem eigenen Körper, z.B. zu einer besseren Atmung und mehr Beweglichkeit finden, können sie das, was sie durch alte und belastende Routinen an der Entfaltung ihres Potentials hindert, hinter sich lassen.

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BERÜHRUNGSCOACHING

Im Zentrum des Berührungscoachings steht absichtslose und achtsame Berührung in einem sicheren Raum. Die bewusste Wahrnehmung unterschiedlicher Dynamiken und Intensitäten von Berührung und die begleitende Kommunikation über die damit verbundenen Empfindungen können eine neue Sicht und ein erweitertes Verständnis des eigenen Körpers fördern. Es lädt zu einer Entdeckungsreise ein, die dabei helfen kann, die Welt der Berührung spielerisch neu zu erobern.

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PAAR- UND SEXUALBERATUNG

Ein Schwerpunkt bei der Paar- und Sexualberatung liegt zum einen auf dem Erforschen dessen, was man als Einzelperson oder als Paar an Fertigkeiten und Fähigkeiten mitbringt, um sich dem zu nähern, was man verändern möchte. Zum andern auf dem Identifizieren von Erfahrungsfeldern, wo es noch etwas Neues zu lernen gibt. Denn unsere Sexualität verändert sich ein Leben lang. Das ist oft eine Herausforderung, weil alte Konzepte oder erfolgreiche Routinen plötzlich nicht mehr funktionieren und wir ohne die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren und uns aus der Komfortzone hinaus zu bewegen, Gefahr laufen, uns und unser Gegenüber zu verlieren.

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THAI-YOGA-MASSAGE

Die Thai-Yoga-Massage speist sich aus dem nordthailändischen Stil der Traditionellen Thaimassage (Nüad).

Eine Massage kann in Ergänzung zum Erstgespräch ein guter Einstieg in die Körperarbeit sein, weil sie dabei hilft, sich des eigenen Körpers bewusst zu werden. Gleichzeitig hat man die Möglichkeit, mich als Mensch und Masseur kennenzulernen, ohne dass ein konkretes körperliches oder sexuelles Thema im Mittelpunkt steht.

Als praktizierender Thai-Yoga-Masseur ersetze ich weder Arzt, noch Heilpraktiker, Osteopathen oder (Physio-)Therapeuten. Ich darf keine Diagnose erstellen, heilend tätig sein oder therapeutische Ratschläge erteilen. Vielmehr ist in Deutschland die Ausübung der Heilkunde im Sinne des Gesetzes nur dem Arzt oder Heilpraktiker erlaubt. Eine Thai-Yoga-Massage liegt also ausschließlich im Wellness- bzw. Präventivbereich.

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ABENDVERANSTALTUNGEN / SEMINARE

Da die Planung von Abendveranstaltungen und Wochenendseminare mit der dazugehörigen Logistik derzeit auf Grund von Corona schwierig ist, werde ich das Programm für 2021 mit Terminen und Orten erst publizieren, wenn Planungssicherheit besteht. Derzeit gehe ich davon aus, dass ich erst ab Mai Veranstaltungen anbieten werde. Die Themen und Teaser sind aber schon vorab hier einzusehen.

„Das Leben ist zu kurz für schlechten Sex.“

„Stimmt eigentlich!  
 Und was ist guter Sex?“

„Ein bunter Strauß an Möglichkeiten!“

Dein Körper ist ein Fest, wenn du weißt,
wie man ihn feiert.

Finde es heraus!

Ich unterstütze dich gerne.